Intorci capul spre geamul din dreapta si te opreste o intepatura in ceafa, dupa o zi intreaga cu ochii in monitor sau cu mainile pe volan.
Multi aleg un aparat pentru ceafa dupa eticheta 4D sau 5D din titlu, desi conteaza mai mult cum lucreaza, prin capete care framanta, prin vibratii sau prin impulsuri electrice.
Am ales cel mai bun aparat de masaj cervical dintre modelele unor marci care isi publica manualul si specificatiile, nu dintre aparatele fara nume care promit ca vindeca ceafa.
Iti spunem si ce tip se potriveste la birou, dupa condus sau dupa sport, cand nu folosesti deloc un astfel de aparat si ce ne place sau nu la fiecare model.
Pe scurt: ce aparat de masaj cervical sa alegi
- Cel mai bun per total: Beurer MG 151, un guler shiatsu cu 8 capete rotative, caldura si 3 trepte.
- Calitate-pret: Medisana NM 885, un guler shiatsu de marca pe care il folosesti si fara fir.
- Pentru framantare: Beurer MG 153, cu role si noduri care imita prinderea unei maini.
- Ieftin: Medisana NM 868, un guler cu vibratii care merge si pe baterii.
Care sunt cele mai bune aparate de masaj cervical? Comparate dupa tip, alimentare si intensitate
Cele mai bune sase aparate de masaj cervical in 2026 sunt Beurer MG 151, Beurer MG 153, Medisana NM 885, HoMedics NMS-275H, Beurer MG 135 si Medisana NM 868, comparate mai jos dupa tip, alimentare, intensitate si pret.
| # | Model | Cel mai bun pentru | Tip | Alimentare | Trepte | Pret aprox. | Nota noastra |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Beurer MG 151 | Per total | Guler shiatsu | Priza | 3 | 466 lei | 9,0/10 |
| 2 | Beurer MG 153 | Framantare 4D | Framantare 4D | Priza | 2 | 558 lei | 8,7/10 |
| 3 | Medisana NM 885 | Calitate-pret | Guler shiatsu | Acumulator sau priza | 3 | 285 lei | 8,4/10 |
| 4 | HoMedics NMS-275H | Portabil | Guler fara fir | Acumulator USB-C | 2 | 435 lei | 8,2/10 |
| 5 | Beurer MG 135 | Perna | Perna shiatsu | Priza | 1 | 386 lei | 8,0/10 |
| 6 | Medisana NM 868 | Ieftin | Vibratii | Baterii AA sau priza | 2 | 127 lei | 7,4/10 |
Toate cele sase modele au caldura, iar treptele sunt cele de intensitate declarate de producator, Beurer MG 135 avand o singura intensitate.
Apasa pe capul unei coloane ca sa sortezi tabelul, de exemplu dupa pret sau dupa nota.
Care este cel mai bun aparat de masaj cervical pentru fiecare nevoie?
Cel mai bun aparat de masaj cervical difera de la o nevoie la alta, iar cele sase modele din top acopera sase nevoi diferite.
- Beurer MG 151 este alegerea pentru cei mai multi, pentru ceafa, umeri si spate.
- Beurer MG 153 framanta ceafa si trapezul cel mai apropiat de o mana.
- Medisana NM 885 are cel mai bun raport calitate-pret si merge si fara fir.
- HoMedics NMS-275H e cel mai usor de luat la birou sau in vacanta.
- Beurer MG 135 e perna pe care te lasi seara, pe canapea.
- Medisana NM 868 are cel mai mic pret si merge si pe baterii.
Nota din 10 este nota noastra, iar Medisana NM 868 are nota cea mai mica pentru ca doar vibreaza, nu pentru ca ar fi prost facut.
1. Beurer MG 151: cel mai bun aparat de masaj cervical per total
Beurer MG 151 este aparatul de masaj cervical pe care il recomandam celor mai multi, un guler lung cu opt capete rotative pe care il pui pe ceafa, pe umeri sau pe zona lombara.
Ne place ca Beurer MG 151 are manere de care tragi ca sa apesi mai tare sau mai usor, asa ca reglezi singur presiunea pe ceafa fara sa schimbi treapta. Cele trei trepte, caldura pe patru dintre capete si oprirea automata dupa 15 minute acopera tot ce ai nevoie seara, dupa o zi la birou.
Nu ne place ca Beurer MG 151 merge doar in priza, iar cablul te tine langa perete. Capetele sunt destul de ferme, asa ca pe o ceafa sensibila incepi cu treapta cea mai mica, iar pe capetele care se misca nu iti lasi toata greutatea, cum cere chiar Beurer.
Specificatii cheie
- 8 capete 3D care se rotesc in perechi, 4 dintre ele incalzite si luminate
- 3 trepte de intensitate si schimbarea sensului de rotatie
- Manere pentru reglarea presiunii cu mainile
- Oprire automata dupa circa 15 minute
- 24 W, alimentare doar de la priza
- 128 x 15,7 x 14 cm si circa 1,68 kg, potrivit Beurer
Ce ne place
- 8 capete rotative, 4 incalzite
- 3 trepte de intensitate
- Manere pentru reglarea presiunii
- Merge si pe umeri, spate si coapse
Ce nu ne place
- Doar cu priza
- Capete ferme pentru o ceafa sensibila
- Lung, ocupa loc cand il strangi
Pentru cine e potrivit: Cine are ceafa si umerii incordati dupa birou si vrea un singur aparat bun si pentru spate.
2. Beurer MG 153: cel mai bun aparat de masaj cervical prin framantare
Beurer MG 153 este aparatul de masaj cervical pe care il recomandam pentru framantare, pentru ca rolele si cele doua noduri imita mai bine prinderea unei maini pe muschiul dintre gat si umar.
Ne place ca Beurer MG 153 sta singur pe umeri si lucreaza exact pe ceafa si pe trapez, unde se aduna tensiunea dupa ore intregi cu capul aplecat spre ecran. Husa se scoate si se spala, ceea ce conteaza la un aparat care sta direct pe piele.
Nu ne place ca Beurer MG 153 are doar doua trepte si merge numai in priza, iar la circa 1,8 kg il simti destul de greu pe umeri. Il folosesti doar pe ceafa si umeri, nu si pe spate sau pe picioare, ca pe Beurer MG 151.
Specificatii cheie
- 4 role de framantare care se rotesc in perechi si 2 noduri care ciupesc usor
- 2 trepte de intensitate si un mod de masaj
- Caldura optionala si schimbarea sensului de rotatie
- Oprire automata dupa circa 15 minute
- Husa lavabila la 30 de grade
- 24 W de la priza, circa 1,8 kg, potrivit Beurer
Ce ne place
- Role si noduri care imita mana
- Sta singur pe umeri
- Husa lavabila la 30 de grade
- Caldura optionala
Ce nu ne place
- Doar 2 trepte
- Doar cu priza
- Circa 1,8 kg pe umeri
- Cel mai scump din top
Pentru cine e potrivit: Cine are ceafa intepenita de la birou si vrea un masaj mai apropiat de cel facut cu mana.
3. Medisana NM 885: cel mai bun aparat de masaj cervical fara fir raport calitate-pret
Medisana NM 885 este aparatul de masaj cervical pe care il recomandam pentru raportul calitate-pret, un guler shiatsu de marca pe care il folosesti si fara fir, de pe acumulator.
Ne place ca Medisana NM 885 are trei viteze, caldura si benzi cu care il prinzi de spatarul scaunului, asa ca te poti sprijini in el fara sa il tii in maini. Daca acumulatorul se descarca, il folosesti mai departe la priza.
Nu ne place ca Medisana NM 885 nu are o autonomie declarata si nici o oprire automata pe care producatorul sa o precizeze. Modelul are inca foarte putin istoric la noi, asa ca l-am judecat mai ales dupa specificatiile date de Medisana.
Specificatii cheie
- Masaj shiatsu cu 3 viteze
- Caldura si lumina rosie care se pornesc separat
- Acumulator Li-Ion integrat, cu indicator LED, sau alimentare la priza
- Bucle pentru reglarea presiunii si benzi de prindere pe spatarul scaunului
- Husa detasabila si lavabila
- 18 W, circa 1,6 kg, potrivit Medisana
Ce ne place
- Fara fir, de pe acumulator
- 3 viteze si caldura
- Se prinde de spatarul scaunului
- Pret mic pentru o marca mare
Ce nu ne place
- Autonomie nedeclarata
- Oprire automata neprecizata
- Putin istoric la noi
Pentru cine e potrivit: Cine vrea un guler shiatsu de marca, fara fir, pentru fotoliu sau birou, fara sa dea mult pe el.
4. HoMedics NMS-275H: cel mai bun aparat de masaj cervical portabil, pentru birou
HoMedics NMS-275H este aparatul de masaj cervical portabil pe care il recomandam pentru birou, un guler fara fir care se incarca prin USB-C si se fixeaza cu o curea pe piept.
Ne place ca HoMedics NMS-275H ramane pe loc cu ajutorul curelei, asa ca ai mainile libere cat citesti sau stai la birou in pauza. Nodurile din silicon sunt mai moi decat capetele tari ale gulerelor clasice, ceea ce ajuta cand ceafa e sensibila.
Nu ne place ca HoMedics NMS-275H are doar doua trepte, iar cele 70 de minute de autonomie ajung pentru aproximativ patru sedinte de 15 minute. HoMedics nu publica greutatea, iar modelul abia a ajuns la noi, asa ca l-am judecat dupa specificatiile producatorului.
Specificatii cheie
- 4 noduri moi din silicon
- 2 programe de masaj si 2 trepte de intensitate
- Caldura optionala
- Pana la 70 de minute de functionare, incarcare prin USB-C
- Oprire automata dupa 15 minute
- Curea reglabila si bucle de prindere, garantie de 3 ani in Marea Britanie
Ce ne place
- Fara fir, incarcare USB-C
- Sta pe loc cu cureaua
- Noduri moi din silicon
- Oprire automata dupa 15 minute
Ce nu ne place
- Doar 2 trepte
- Circa 70 de minute pe o incarcare
- Greutate nedeclarata
- Fara istoric la noi
Pentru cine e potrivit: Cine vrea un aparat mic, fara fir, pe care il ia la birou sau in vacanta.
5. Beurer MG 135: cea mai buna perna de masaj shiatsu pentru ceafa si spate
Beurer MG 135 este perna de masaj shiatsu pe care o recomandam pentru canapea sau fotoliu, pentru ca o pui la ceafa sau la spate si te lasi pe ea fara sa tii nimic in maini.
Ne place ca Beurer MG 135 arata ca o perna obisnuita, iar daca nu iti place husa gri poti trage peste ea orice fata de perna de 40 x 40 cm. Cele patru capete sunt incalzite, iar perna se opreste singura dupa 15 minute, deci nu ramane pornita daca atipesti.
Nu ne place ca Beurer MG 135 are o singura intensitate, asa ca presiunea o reglezi doar din cat de tare te lasi pe ea. Pe ceafa ajunge mai greu decat un guler, pentru ca trebuie sa o potrivesti intre umeri si spatarul canapelei.
Specificatii cheie
- 4 capete care se rotesc in perechi, incalzite si luminate
- Schimbarea sensului de rotatie
- Oprire automata dupa circa 15 minute
- Husa lavabila la 30 de grade, merge cu orice fata de perna de 40 x 40 cm
- 18 W, cablu extra lung, doar priza
- Circa 40 x 40 x 10 cm si 1,8 kg, potrivit Beurer
Ce ne place
- Arata ca o perna obisnuita
- 4 capete incalzite
- Merge cu orice fata de perna 40 x 40
- Cablu extra lung
Ce nu ne place
- O singura intensitate
- Mai greu de potrivit pe ceafa
- Doar cu priza
Pentru cine e potrivit: Cine vrea un masaj seara, pe canapea, pentru ceafa si spate, fara sa tina un aparat in maini.
6. Medisana NM 868: cel mai bun aparat de masaj cervical ieftin
Medisana NM 868 este cel mai ieftin aparat de masaj cervical pe care il recomandam, un guler cu vibratii de la o marca mare, bun pentru o relaxare usoara a cefei.
Ne place ca Medisana NM 868 merge si pe baterii, asa ca il iei in vacanta sau la cabana fara sa cauti o priza. Gulerul se opreste singur dupa 15 minute, iar husa se scoate si se spala.
Nu ne place ca Medisana NM 868 doar vibreaza, deci nu framanta muschiul ca un aparat shiatsu, iar caldura merge numai cand e conectat la priza, potrivit Medisana. Pe o ceafa foarte tare il simti mai degraba ca pe o mangaiere decat ca pe un masaj.
Specificatii cheie
- Masaj cu vibratii in 2 trepte
- Caldura care merge doar cand e conectat la priza
- 4 baterii AA sau alimentare la priza
- Bucle pentru reglarea presiunii
- Husa detasabila si lavabila
- Oprire automata dupa 15 minute
Ce ne place
- Cel mai mic pret din top
- Merge si pe baterii
- Oprire automata dupa 15 minute
- Husa lavabila
Ce nu ne place
- Doar vibratii, fara framantare
- Caldura doar la priza
- Prea bland pentru o ceafa foarte incordata
Pentru cine e potrivit: Cine vrea un aparat ieftin pentru o relaxare usoara a cefei, acasa sau pe drum.
Ce alte aparate de masaj cervical am verificat?
Am mai verificat opt aparate de masaj cervical, care au ramas in afara topului din motivele de mai jos.
- Jeeback G20 e un aparat in forma de U cu impulsuri electrice, de la o marca din ecosistemul Xiaomi, dar specificatiile difera de la o sursa la alta, iar NHS spune sa nu folosesti TENS pe gat.
- Ideas4Comfort EMS e o marca de magazin cu acelasi tip de impulsuri pe ceafa, iar descrierea promite reducerea durerii, adica exact genul de promisiune pe care nu o putem verifica.
- SUPORTO Cervis 5D si ManifestAct 4D sunt gulere de marci de magazin, fara manual public, care promit ameliorarea durerilor in titlu.
- Breo N6 Mini vine de la o marca reala, dar la noi se vinde doar prin vanzatori terti, iar autonomia si numarul de moduri difera intre surse.
- Medisana NM 865 se vinde ca aparat shiatsu, desi lucreaza prin vibratii, si nu mai apare in oferta Medisana.
- HoMedics NMS-255 are o singura treapta, iar HoMedics nu mai publica specificatiile lui pe site-ul european.
- Medisana NM A81 e un guler shiatsu corect, dar se vinde la noi la un pret mult peste cel cerut chiar de Medisana.
- Gulerul Renpho shiatsu apare fara cod de model, iar pagina lui amesteca informatii despre un pistol de masaj, asa ca nu stim exact ce primesti.
Ce probleme apar la aparatele de masaj cervical?
Problemele care apar la aparatele de masaj cervical tin mai des de presiune, de caldura si de descrierile exagerate, iar cinci dintre ele ne-au atras atentia la modelele verificate.
- Capetele care se opresc sau merg greu nu inseamna de obicei un defect, ci ca apesi prea tare, potrivit manualului Beurer, care spune sa slabesti presiunea.
- Durerea dupa masaj apare cand il tii prea mult pe acelasi loc, iar Beurer limiteaza sedinta la 15 minute, pentru ca altfel muschii se incordeaza in loc sa se relaxeze.
- Caldura prea puternica poate fi neplacuta pe pielea sensibila, iar Beurer avertizeaza ca suprafata se incalzeste si cere atentie celor sensibili la caldura.
- Aparatul vandut drept shiatsu care doar vibreaza e o problema reala la listarile fara manual, asa ca verifica daca descrierea vorbeste de capete rotative sau doar de vibratii.
- Caldura care nu merge pe baterii e normala la unele modele, de exemplu la Medisana NM 868, care incalzeste doar cand e conectat la priza.
Ce tip de aparat de masaj cervical ti se potriveste?
Tipul de aparat de masaj cervical potrivit depinde de cat de tare vrei sa lucreze pe ceafa, iar pe piata gasesti cinci tipuri care se folosesc foarte diferit.
| Tip | Cum lucreaza | Cand il alegi | Din top |
|---|---|---|---|
| Guler shiatsu | Capete care se rotesc si apasa pe muschi, de obicei cu caldura | Ceafa si umeri incordati dupa birou | Beurer MG 151, Medisana NM 885, HoMedics NMS-275H |
| Framantare 4D | Role care framanta si noduri care ciupesc usor, ca o mana | Ceafa foarte tare, pe trapez | Beurer MG 153 |
| Perna shiatsu | Capete rotative intr-o perna pe care te lasi | Seara, pe canapea sau in fotoliu | Beurer MG 135 |
| Vibratii | Vibreaza usor, fara sa framante | Relaxare blanda, buget mic | Medisana NM 868 |
| Impulsuri TENS sau EMS | Electrozi care trimit impulsuri prin piele | Nu il recomandam pe gat | Niciunul |
Al saselea tip, pistolul de masaj cu percutie, nu se foloseste pe gat, ci doar pe umeri si pe trapez, asa ca l-am tratat separat mai jos.
Merita un aparat de masaj cervical cu impulsuri?
Nu, un aparat de masaj cervical cu impulsuri nu merita ca prima alegere, pentru ca NHS spune sa nu folosesti TENS pe gat, pe gura sau pe ochi.
Aceeasi pagina NHS spune sa nu folosesti TENS daca ai epilepsie, un stimulator cardiac sau esti insarcinata, decat daca medicul iti spune altfel, si nici in timp ce conduci sau dormi.
Aparatele in forma de U cu electrozi pe ceafa sunt vandute ca masaj cu impulsuri electromagnetice, desi lucreaza tot prin curent de joasa frecventa, iar senzatia de furnicaturi nu inseamna ca muschiul se relaxeaza mai bine.
Aparat de masaj cervical sau pistol de masaj, ce alegi?
Intre un aparat de masaj cervical si un pistol de masaj alegi aparatul pentru ceafa, pentru ca pistolul nu se foloseste deloc pe gat, ci doar pe umeri, trapez si spate.
Pistolul loveste muschiul de mii de ori pe minut si e bun pe muschii mari dupa sport, iar modelele bune le-am comparat in topul cu cel mai bun pistol de masaj.
Ce poate face un aparat de masaj cervical pentru ceafa intepenita?
Un aparat de masaj cervical poate face ceafa intepenita sa se simta mai relaxata pe moment, dar nu trateaza cauza, iar efectul masajului pe durerea de gat e incert chiar si cand e facut de un terapeut.
Analiza Cochrane din 2024 facuta de Gross si colegii pe 33 de studii a gasit ca masajul probabil face o diferenta mica sau deloc fata de placebo la durerea de gat, la cel mult 12 saptamani.
Acelasi studiu a gasit un beneficiu mai clar doar la sedinte dese, de cel putin opt in patru saptamani si de cel putin 30 de minute, facute de terapeuti, nu cu un aparat de casa.
Durerea de gat vine des din pozitia stramba la birou sau din somnul intr-o pozitie incomoda, potrivit NHS, care recomanda caldura, miscarea si exercitiile de mobilitate pentru gat.
Mergi la medic daca durerea sau rigiditatea nu trece dupa cateva saptamani, ori daca ai furnicaturi sau un brat rece, pentru ca NHS spune ca acestea pot ascunde ceva mai serios.
Automasajul facut cu mainile e o varianta gratuita pe care o poti incerca inainte sa cumperi un aparat, asa cum arata terapeuta din videoclipul de mai jos.
Ce aparat de masaj cervical alegi in functie de situatie?
Aparatul de masaj cervical potrivit se schimba in functie de situatie, iar mai jos le-am luat pe rand pe cele mai des intalnite, de la birou si condus pana la sport.
Care este cel mai bun aparat de masaj cervical pentru birou?
Cel mai bun aparat de masaj cervical pentru birou este HoMedics NMS-275H, pentru ca e fara fir, se fixeaza cu o curea si iti lasa mainile libere in pauza.
Daca ceafa e foarte tare dupa o zi cu capul aplecat spre ecran, Beurer MG 153 framanta mai adanc, dar il folosesti acasa, langa priza.
Care este cel mai bun aparat de masaj cervical dupa condus?
Cel mai bun aparat de masaj cervical dupa condus este Beurer MG 151, pe care il folosesti acasa pe ceafa si pe umeri, nu in masina.
Beurer interzice in manual folosirea aparatelor de masaj in vehicule, iar NHS spune sa nu folosesti TENS cand conduci, asa ca la volan faci doar pauze si iti misti gatul.
Care este cel mai bun aparat de masaj cervical dupa sport?
Cel mai bun aparat de masaj cervical dupa sport este Beurer MG 151, pe care il pui si pe trapez, pe omoplati sau pe coapse, datorita formei lungi si manerelor.
Pentru umerii si spatele obosite dupa sala, un pistol de masaj lucreaza mai adanc pe muschii mari, iar diferentele dintre modele le gasesti in ghidul nostru pentru pistoale de masaj.
Care este cel mai bun aparat de masaj cervical cu incalzire?
Cel mai bun aparat de masaj cervical cu incalzire este Beurer MG 151, care incalzeste patru dintre cele opt capete si iti lasa caldura sa o pornesti sau sa o opresti separat.
Caldura ajuta muschii sa se relaxeze, iar NHS recomanda pentru durerea de gat o sticla cu apa calda infasurata intr-un prosop, cate 20 de minute, de doua-trei ori pe zi.
Merita un aparat de masaj cervical profesional?
Nu, de obicei nu merita sa platesti in plus pentru eticheta de aparat de masaj cervical profesional, pentru ca acelasi cuvant apare in titlul a aproape orice guler, inclusiv al celor fara marca.
Beurer scrie chiar in manualul lui MG 151 ca aparatul e facut pentru uz casnic, nu medical sau comercial, iar un masaj facut de un kinetoterapeut ramane altceva decat un aparat de casa.
Cat costa un aparat de masaj cervical?
Un aparat de masaj cervical costa intre aproximativ 125 si 560 de lei in acest top.
Sub 300 de lei gasesti Medisana NM 868 si Medisana NM 885, intre 300 si 500 de lei Beurer MG 135, HoMedics NMS-275H si Beurer MG 151, iar Beurer MG 153 trece de 550 de lei.
doar cu priza merge si fara fir. Pretul aproximativ din tabel, in lei.
Merita un aparat de masaj cervical ieftin fara marca?
Nu, un aparat de masaj cervical ieftin fara marca nu merita de obicei, pentru ca la un pret apropiat gasesti Medisana NM 868 sau Medisana NM 885, cu manual si specificatii publicate.
Multe gulere fara marca promit in titlu ca trateaza spondiloza sau elimina durerea, iar un aparat de masaj nu poate face asa ceva, oricate capete ar avea.
Ce aparat de masaj cervical ti se potriveste? Afla in 30 de secunde
Raspunde la doua intrebari despre cand iti intepeneste ceafa si cat vrei sa dai, iar noi iti spunem care dintre cele sase aparate de masaj cervical ti se potriveste.
HoMedics NMS-275H
HoMedics NMS-275H e fara fir, se incarca prin USB-C si sta pe loc cu o curea.
Vezi de ceCum alegi cel mai bun aparat de masaj cervical?
Ca sa alegi cel mai bun aparat de masaj cervical, verifici cinci lucruri, si anume tipul de masaj, caldura, oprirea automata, treptele de intensitate si alimentarea.
Diferentele dintre gulerele shiatsu, vibratii si impulsuri le gasesti la tipurile de aparate, iar cat costa fiecare nivel de pret in sectiunea Cat costa.
Ai nevoie de caldura la un aparat de masaj cervical?
Da, caldura la un aparat de masaj cervical merita, cu conditia sa o poti opri separat de masaj, asa cum fac toate cele sase modele din top.
Daca esti mai putin sensibil la caldura, de exemplu din cauza unei boli care iti afecteaza simtul pielii, intreaba medicul inainte, pentru ca Beurer avertizeaza ca suprafata aparatului se incalzeste.
De ce conteaza oprirea automata la un aparat de masaj cervical?
Oprirea automata conteaza la un aparat de masaj cervical pentru ca nu lasa masajul sa depaseasca 15 minute, limita peste care Beurer spune ca muschii se pot incorda in loc sa se relaxeze.
Beurer MG 151, Beurer MG 153, Beurer MG 135, HoMedics NMS-275H si Medisana NM 868 se opresc singure dupa 15 minute, iar la Medisana NM 885 producatorul nu precizeaza acest lucru.
Cate trepte de intensitate trebuie sa aiba un aparat de masaj cervical?
Un aparat de masaj cervical are nevoie de doua sau trei trepte de intensitate, pentru ca ceafa e sensibila si oricum incepi mereu de la treapta cea mai mica.
La gulerele cu manere sau bucle, ca Beurer MG 151 sau Medisana NM 885, reglezi presiunea si din cat de tare tragi, ceea ce conteaza mai mult decat numarul de trepte.
Aparat de masaj cervical cu fir sau fara fir, ce alegi?
Intre un aparat de masaj cervical cu fir si unul fara fir alegi varianta cu fir pentru acasa, pentru ca merge cu putere constanta si nu trebuie sa il incarci.
Fara fir are sens pentru birou sau vacanta, iar HoMedics NMS-275H tine pana la 70 de minute pe o incarcare, adica aproximativ patru sedinte de cate 15 minute.
Cand nu folosesti un aparat de masaj cervical?
Nu folosesti un aparat de masaj cervical pe o zona cu o hernie de disc, o rana, o umflatura sau o inflamatie, in sarcina, in somn sau in masina, pentru ca toate sunt interzise in manualul Beurer MG 151.
Acelasi manual iti cere sa intrebi medicul inainte daca ai un stimulator cardiac sau un implant, tromboza, diabet, o boala grava, o operatie recenta pe partea de sus a corpului sau o durere cu o cauza necunoscuta.
Pe fata gatului, pe laringe, pe cap si pe pielea iritata nu folosesti deloc aparatul, potrivit Beurer, chiar daca acolo simti tensiunea.
Un aparat de masaj cervical il folosesti in siguranta in cinci pasi, iar cel mai important e sa nu depasesti 15 minute.
- Porneste mereu de la treapta cea mai mica si fara caldura.
- Pune aparatul pe ceafa si pe umeri, nu pe fata gatului.
- Regleaza presiunea din manere sau din bucle, fara sa apesi cu toata greutatea.
- Opreste-te dupa cel mult 15 minute, limita din manualele Beurer.
- Opreste-te imediat daca masajul doare sau devine neplacut.
Mai jos raspundem si la celelalte intrebari despre aparatele de masaj cervical, de la sarcina si stimulator cardiac pana la cum cureti husa.
Poti folosi aparatul de masaj cervical in sarcina?
Nu, aparatul de masaj cervical nu il folosesti in sarcina, pentru ca Beurer interzice in manual folosirea gulerelor si pernelor shiatsu cand esti insarcinata.
Aparatele cu impulsuri sunt si ele interzise in sarcina daca medicul sau moasa nu iti spun altfel, potrivit paginii NHS despre TENS.
Poti folosi aparatul de masaj cervical daca ai stimulator cardiac?
Nu, fara acordul medicului nu folosesti aparatul de masaj cervical daca ai stimulator cardiac, pentru ca Beurer interzice masajul in zona inimii si cere avizul medicului pentru restul corpului.
La aparatele cu impulsuri regula e si mai stricta, pentru ca NHS spune sa nu folosesti deloc TENS daca ai un stimulator cardiac.
Poti folosi aparatul de masaj cervical in masina?
Nu, aparatul de masaj cervical nu il folosesti in masina, pentru ca Beurer interzice in manualele MG 151, MG 153 si MG 135 folosirea in vehicule.
Chiar si gulerele fara fir te distrag la volan, iar NHS spune sa nu folosesti TENS cand conduci, asa ca masajul il lasi pentru cand ajungi acasa.
Poti adormi cu aparatul de masaj cervical pornit?
Nu, nu adormi cu aparatul de masaj cervical pornit, pentru ca Beurer interzice folosirea lui in timpul somnului, iar NHS spune acelasi lucru despre TENS.
Oprirea automata dupa 15 minute te protejeaza daca atipesti, dar nu inlocuieste oprirea aparatului de catre tine.
Cat timp folosesti aparatul de masaj cervical?
Aparatul de masaj cervical il folosesti cel mult 15 minute pe sedinta, pentru ca Beurer spune ca un masaj mai lung poate incorda muschii in loc sa ii relaxeze.
Cinci dintre cele sase modele din top se opresc singure dupa 15 minute, iar la Medisana NM 885 urmaresti singur cat timp a trecut.
Poti folosi aparatul de masaj cervical pe fata gatului?
Nu, aparatul de masaj cervical nu il folosesti pe fata gatului, pentru ca Beurer interzice masajul pe laringe si pe alte zone foarte sensibile.
Gulerul se pune doar pe ceafa si pe umeri, cu capetele rotative pe muschii din spate, nu pe partea din fata sau din laterala a gatului.
Ajuta aparatul de masaj cervical la spondiloza?
Nu, aparatul de masaj cervical nu trateaza spondiloza, iar Beurer scrie in manual ca aparatul nu inlocuieste un tratament medical si nu se foloseste pe o zona cu hernie de disc.
Daca durerea de ceafa nu trece dupa cateva saptamani sau ai furnicaturi in brat, mergi la medic, asa cum recomanda NHS.
Pot folosi copiii aparatul de masaj cervical?
Da, copiii de la 8 ani pot folosi aparatul de masaj cervical doar supravegheati si dupa ce li se arata cum, potrivit manualului Beurer, iar copiii nu au voie sa se joace cu el.
Curatarea si intretinerea aparatului nu le fac copiii nesupravegheati, iar pe ceafa unui copil pornesti doar de la treapta cea mai mica.
Cum cureti aparatul de masaj cervical?
Aparatul de masaj cervical il cureti doar scos din priza, cu o carpa sau un burete umed si putin detergent delicat, fara sa lasi apa sa intre in aparat, potrivit Beurer.
Husa de la Beurer MG 153 si Beurer MG 135 se scoate si se spala la 30 de grade, iar aparatul il folosesti din nou doar dupa ce s-a uscat complet.